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刚吃饭就运动会怎么样
我早上上学想跑步上学可是
刚刚吃完饭
,对身体有坏处
咋样
才能没坏处...
答:
四、其它胃肠道疾病,包括阑尾炎恰好在饭后
运动
时发病。 前三种情况在运动停下来以后,腹痛很快
就会
缓解。第四种情况是器质性疾病,疼痛较前三种历时长,而且多数会逐渐加重,对于这种腹痛,应该及时去医院诊治。 还需提出的是,即使不出现腹痛,饭后跑步或者运动,也是不可取的。因为
吃饭
后消化器官需要大量...
吃完饭
立刻
就运动
,这种生活习惯健康吗?为什么?
答:
因为
刚吃完饭
,身体
就会
开始消化胃里的食物,一般来说胃要消化完食物中的水分需要一个小时左右,消化完食物中的碳水化合物需要两个小时左右,消化完脂肪和蛋白质需要七个小时左右。而在消化期间,身体绝大部分能量都是集中给消化系统的,如果这个时候
运动
,身体就会分一部分能量给运动系统,这会影响消化系统...
饭后剧烈
运动会怎么样
?
答:
吃晚饭后,食物在胃里,胃开始工作,消化食物,血液需要送大量养分给胃,胃才能健康的工作。如果剧烈
运动
,加速肌肉血液循环,血液送给肌肉养分,供肌肉运动。胃就受到影响,所以饭后剧烈运动时会胃痛,就是这个原因,容易引起胃病,后果很严重。
吃饭
之前
运动
效果好还是吃完饭后运动效果好?
答:
不过对于大部分人来说,最为适合
运动
的时间,一般是饭后2小时左右。这个时候,食物已经由胃进入了肠道,消化基本完成,也不
怎么
有饿的感觉了。特别是身体不太好的,在饭后2—3小时左右进行运动是最理想的。其实想要运动减肥,不必要纠结这些,与其纠结这些,还不如将这些时间用在运动上,这样更好一些。...
饭后百步走能活九十九,饭后直接
运动会
造成哪些不良后果?
答:
对于患有冠心病、心绞痛的人,
进食
后体内血液会处于高凝性,容易形成血栓,饭后散步易诱发心绞痛,甚至心肌梗塞。 对于高血压 、脑动脉硬化和糖尿病患者,饭后散步容易出现体位性低血压,导致头晕
先锻炼再
吃饭
还是先吃饭再锻炼?应间隔多长时间合适?
答:
先
吃饭
再锻炼,间隔时间在40分钟到1个小时。锻炼前首先要保证身体一个良好的状态,其中之一就是血糖值维持在正常状态,而在锻炼过程中,第一消耗的能量物质就是体内的血糖,体内血糖在
运动
中消耗,在不吃饭的情况下本身血糖值就在一个较低的状态,加上运动的消耗,那么势必会在运动过程中出现低血糖症状...
中班孩子
刚吃完饭就运动会
引起哪些不良后果?
答:
一、孩子晚饭后多久可以
运动
适当的饭后运动对肠胃蠕动,加速消化等都有不错的效果,但是,有些孩子往往
吃完饭就
去运动,有的或是去运动就不吃饭了,这样的做法是非常不科学的。一般来说,孩子吃饭后多久可以运动呢?1、饭后半个小时 在这个半个小时内,应该以休息为主,不要让孩子做运动。很多人提倡...
晚上
运动
后再
吃饭
可以吗
答:
二、如果想要减脂,运动前两三个小时尽量不吃东西或者少吃点。从时间段上来说晚饭前运动最好,人精力最旺盛的时间就是晚饭前即三点到五点。如果选择晚饭后去运动,则要在晚饭后一个小时。饱腹不合适
运动会
影响肠胃消化,长此以往会影响肠胃功能。吃完晚饭三个时候以后健身最好,因为
刚吃完饭
胃的压力...
为什么
运动会
不能马上
吃东西
答:
在
运动
后的一段时间内,血液依然比较集中于肌肉、皮肤等部位,胃肠道仍处于相对缺血状态。
进食会
引起血液的重新分配,消化系统需要调集身体其他部位的血液。如果在运动后立即进食,会导致胃肠道和肌肉争夺血液。这样一方面会影响到肌肉的运动后恢复过程,另一方面会使肝脏、胰腺等内脏器官在旺盛的运动代谢后又...
刚运动
完就
吃饭
对身体有危害么 有什么危害?
答:
吃完饭运动
对身体有害。1、血流分配紊乱 饭后是消化和肠胃运动的高峰期,这个时候大量的血液主要参与其中,但如果运动的话,全身的肌肉运动也需要大量血液参与,这样就容易夺取消化器官的血液量,大致血液分配紊乱,既影响运动效果又危害身体健康。2、刺激肠胃 饭后运动容易刺激肠胃,这个时候胃里装满了食物,...
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