减肥计划答:很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,...
夏天夜跑资深幸福的朋友圈文案收藏答:26.做事就像在进行一次跑步,总会有终点,既然这样,为什么不跑快点呢?快一点跑完,就多一点轻松,多一点闲心去享受风景。 27.坚持跑步,坚持健身,干净圈子,拒绝暧昧,忙着努力,忙着优秀,态度明确。 28.坚持一定会成功但放弃真的很舒服,记一次目标3km只完成2km的夜跑我真是个菜鸟。 29.如果想哭,就去跑步,让泪水...