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吃什么健脑记忆力好
吃什么
可以增加
记忆力
?
答:
5、蛋黄:蛋黄中含有蛋黄素、钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。6、木耳:木耳含有蛋白质、脂肪、多糖、矿物质、维生素等多种营养成分,为
补脑
佳品。7、杏子:杏仁含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于增强
记忆力
。参考资料:人民网-记忆力不好怎么办?多吃7...
吃什么
可以提高
记忆力
答:
1、核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的
健脑
益智食品,孩子们一定要食用喔。\x0d\x0a每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。\x0d\x0a2、花生\x0d\x0a花生富含泛酸可提高
记忆力
。泛酸(...
吃什么补脑
更聪明 补脑提高
记忆力
的食物
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最快的方法
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增强
记忆力吃什么
食物最好?
答:
卷心菜:卷心菜中富含维生素B,能有效地预防大脑疲劳,从而起到增强
记忆力
的作用。大豆:大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。牛奶:牛奶富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活力。鲜鱼:鲜鱼富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,...
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能增强
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