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吃什么才能长高
吃什么
有助于
长高
~
答:
饮食也是
长高
的一个不可忽视的因素,以下食物可以帮助长高:1、鱼类:其中沙丁鱼含的蛋白质最为丰富。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。2、牛奶:牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸...
吃什么
个子
长高
答:
坚果类 鸡蛋(蛋清蛋白都要吃) 牛奶 海鲜 各种蔬菜 水果 戒零食 按时间吃饭 作息时间正常 有时间就锻炼 跑跑步
什么
的
吃什么
有助身体
长高
?
答:
如果想要
长高
,除了要经常锻炼身体外,还要多吃含钙量高的食物,比如:牛肉,喝骨头汤等都不错。而且效果很好。
吃什么
可以
长高
哪些食物可以助高
答:
吃什么
可以
长高
1.豆腐干 豆腐干中蛋白质的含量约为17%,所含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。2.沙丁鱼 沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比...
吃什么
食物可以
长高
?
视频时间 00:17
吃什么
能让孩子长个子
答:
充足且均衡的营养绝对是让孩子
长高
的致胜关键。根据美国食品药物管理局(FDA)的建议,想让孩子长得高又壮,不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质,缺乏蛋白质会导致发育迟缓,骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、...
人
吃什么
会
长高
答:
想要
长高
可以吃的食物有好多:可以乳制品类:牛、羊奶、奶粉、奶酪、酸奶等。豆类:黄豆、蚕豆、豆腐等。鱼类:鲫鱼、虾、螃蟹等。肉、蛋类:鸡肉、鸡蛋等。蔬菜类:大白菜、胡萝卜、芝麻等。家庭腌制的酸菜,含有钙离子;鸡蛋是高蛋白质食物,对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。
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