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含钙的水果和蔬菜有哪些
黄色或橙黄色
的水果和蔬菜有哪些
答:
2、芒果 芒果是杧果(中国植物志)的通俗名(拉丁学名:Mangifera indica L.),芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木,叶革质,互生;花小,杂性,黄色或淡黄色,成顶生的圆锥花序。核果大,压扁,长5-10厘米,宽3-4.5厘米,成熟时黄色,味甜,果核坚硬。芒果为著名热带
水果
之一,芒果果实
含有
糖...
各种
水果蔬菜和
五谷的好处
有哪些
?
答:
其味甘、性寒,有利小便、除烦、止渴、防暑、清热解燥的作用,能治疗发烧、中暑、口鼻生疮等症状,是夏季解暑的最好
水果
之一,它对人体的造血机能有显著的促进作用,对女性来说是很好的滋补水果。 14、橙子 橙子中
含有
丰富的果胶、蛋白质、
钙
、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成份,尤其是维生素C的含量最高。其...
什么
新鲜
水果
、
蔬菜
、食物富含维他命B6、维他命B2
及
维他命A
答:
植物体中虽然不含维生素A,但它所含的β-胡萝卜素在人和动物的肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下,能转变成维生素A。所以多吃一些含β-胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、苋菜、菠莱、韭菜等红、黄、绿色
蔬菜和水果
,也能保证足够用的维生素A。因为维生素A和胡萝卜素都不溶于水,而溶于脂肪,所以将含维生素A和β-胡萝卜素...
减肥的
蔬菜和水果有哪些
?
答:
4. 苹果 苹果含独
有
的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它
含的钙
量比其他
水果
丰富,可减少令人下身水肿的盐分。 5. 红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。 6. 木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪...
含维生素c
的水果和蔬菜有哪些
答:
蔬菜水果含有
较多的维生素,也是日常获得维生素c的主要食物来源,多吃蔬菜水果有助于促进身体健康,那么含维生素c
的水果和蔬菜有哪些
呢?下面介绍含维c
水果蔬菜
前十名。一、含维生素c的水果和蔬菜有哪些 绝大部分的蔬菜水果中都含有维生素C,而且维生素C主要存在于新鲜的蔬菜水果中,如果日常摄入足量的新鲜...
夏天纤维
水果有哪些
答:
哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右。形态各异,风味独特,营养丰富,药用价值高。 问题四:高纤维的
蔬菜水果有哪些
?要图片 蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,改善便秘,让全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于...
哪些蔬菜水果
维生素C含量高
答:
猕猴桃,其次是橙子,橘子,
还有
黄瓜还有西红柿,之类 一般来说,水果中的维生素C含量都比较丰富。橙子桔子类除了
含有
维生素C之外还具有防止高血脂的作用,而苹果则是大家公认的增强免疫能力的好DD,猕猴桃(进口)也是推荐
的水果
,其实咱国内原产湖南一带的小个猕猴桃也是不错的,但是现在市场上能买到的都是...
能生吃的食物(如青瓜)
有哪些
?
答:
使原本
有
“天然维生素仓库”之称
的水果蔬菜
变成危害健康的毒源。因此,专家也建议生食瓜果蔬菜应用活氧产生量每小时达200mg以上的蔬果解毒机处理,较为安全。吃蔬菜讲口诀 专家还介绍吃蔬菜的五句口诀:(1)多吃绿叶类少吃根茎类,因为阳光充分照射的蔬菜对身体好处大。(2)多吃“生”少吃“蒸煮”。生吃...
多吃酸
的水果有哪些
好处和坏处呢?酸的水果不适合哪类人吃呢?
答:
胃肠道涨气、消化不好时可以多吃一些酸味的食材,与此同时也有着一定的美容养颜作用,在秋天的干燥时节可以多吃一些番茄、iPhone、红心柚具备润养苷酸的
蔬菜水果和
新鲜水果,那样可以刺激性消化酶的代谢,进而加速了肠胃的肠蠕动,具备滋阴润燥、增加抵抗力的作用。此外还可以挑选喝牛奶。酸性
的水果有哪些
?
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