...必须大幅度活动才好一点点,最大的问题像是呼吸不能吸满气,总是...答:回答:问题分析: 你好,后背痛,有可能是局部的肌肉、韧带损伤了,如果有胆囊炎的,也可能是胆囊炎引起的后背放射痛。检查下腹部B超,可以明确是不是胆囊炎。如果是胆囊炎,则少食油腻,不要受凉和劳累等,药物是抗感染,利胆等治疗,必要时手术。 意见建议: 背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重...
假期学会这些呼吸技巧答:在两肩放松的情况下,从容的打开胸腔两侧下肋,为肺部扩张提供空间,正所谓“兴奋从容两肋开,不觉吸气气自来!但是要注意,不能为了从触觉上寻找腰腹张开的感觉,憋着气鼓起腰进行假吸气。 3.肺部进气 增加肺部进气量并不是吸的越满越好要在已经吸好气的情况下,还能留有余地,就像给自行车打气,太满了容易爆胎,太少...
腹式呼吸的坏处?练习后发现耐力下降,练习到后面感觉如果不腹式呼吸都会...答:顺腹式呼吸和逆腹式呼吸是气功热的时候,搞出来的新名词。与瑜伽的腹式呼吸、胸式呼吸相同的是他们的呼吸方式。瑜伽的腹式呼吸和中国的顺腹式呼吸,都是吸气时鼓腹,呼气时收腹。不同的是,瑜伽的呼吸是深呼吸,要求深深的吸气,把肺部吸满,横膈膜向下压,鼓起腹部,吸气越深,腹部鼓气得越高。而中国的顺腹式呼吸,...