20岁,驼背脖子前倾,还能矫正吗?答:20岁出现这种姿态,完全可以通过自我锻炼矫正过来。下面我把具体矫正方法讲一下。 一,肌肉拉伸 因为长期低头玩手机,使胸部、颈前部肌肉紧张短缩,导致肩胛骨前移,颈椎曲度消失,胸椎曲度增加,从而出现圆肩驼背头前探的错误姿态。纠正这种状态,首先要拉伸颈前部及胸部的肌肉。 1.双手爬墙 根据自身身高离墙适当距离,...
女人心态阳光的句子100句答:38、女孩子最好的姿态是:每天化个淡妆,穿上喜欢的衣裳,不羡慕谁,不依赖谁,静悄悄地努力,活成自己想要的模样。39、真正有气质的女人,从来不告诉别人自己读过什么书,去过什么地方,有些什么衣服,拥有多少珠宝,因为她不自卑。40、人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义,也是生命的内容。逃避不是办法,知难而...