哪些是,富含维生素A的食物答:[维生素详细介绍]水溶性维生素:维生素C 维生素B族:维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,烟酸,泛酸,生物素,叶酸 脂溶性维生素:维生素A,维生素D,维生素E,维生素K 注意:本页文字均为常识性介绍,并不代表饮食及用药的指导。是否缺乏及需要补充某种维生素,需要听从医师的意见。有些食物在补充所需的...
哪些食物含维生素A,D,E,K,B1,B2,B3,B5,B6,B12,BPP答:4、维生素E 和维生素C一样,维生素E也是一种抗氧化物,抵抗自由基(自由基会破坏人体正常的健康细胞)。经实践和研究发现,锻炼之后服用维生素E,有助于减轻肌肉酸痛,其药理便是维生素E降低了自由基的数量。维生素E对脂肪是可溶性物质,用量要适当,不可过量。可溶于脂肪的维生素贮存于脂肪细胞之中,这...