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哪些食物钙铁锌含量多
富含矿物质
的食物
有哪些
答:
人体必须的矿物质有钙磷钾钠氯等需要
量较多
的宏量元素,
铁锌
铜锰钴钼硒碘铬等需要量少的微量元素但无论哪中元素,和人体所需蛋白质相比,都是非常少量的1补钙
的食物
奶及奶制品豆;虽然不像鸡肉和牛排那样受欢迎,但动物内脏是你可以吃的最富含矿物质的食物之一例如,一片85克的牛肝可以满足你每日...
含
钙铁锌的
水果蔬菜有
哪些
答:
回答:你好,
含钙
丰富的食物有发菜、紫菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、绿叶蔬菜等。
含铁的食物
有动物肝脏,全血、肉、鱼、禽类,其次是绿色蔬菜和豆类。黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富。
含锌较多的食物
有:瘦肉、肝、蛋、奶制品、芝麻、胡桃,添加辅食可以添加泥状食物,建议给予肝泥、水果泥、含铁配方米粉...
缺
钙铁锌
吃
什么
补得快?
答:
平时可以多吃含有
钙铁锌的食物
。像豆腐,花生,小虾皮等食物含有丰富的钙质,海带,木耳,紫菜等食物含有丰富的锌,像有菠菜,等物肝含有丰富的铁元素。钙、铁、锌微量元素在人体的生长发育起着重要的作用,特别是正处于身体发育时期的青少年更应该多补充,也可以选择膳食营养补充剂来补充,效果更好,毕竟...
钙铁锌
哪个牌子好?
哪些食物
中还含有锌?
答:
含锌较多的
有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、枸杞子、西兰花、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子、板栗、干贝、榛子、松子、腰果、杏仁、黄豆、银耳、小米、萝卜、海带、白菜、等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌。
钙铁锌
DHA、VC
食物含量
排行榜!收藏
答:
钙铁锌
DHA、VC
食物含量
排行榜!收藏 我来答 1个回答 #热议# 个人养老金适合哪些人投资?小文育儿堂 高能答主 2023-04-10 · 认真答题,希望能帮到你 知道小有建树答主 回答量:589 采纳率:100% 帮助的人:894 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是...
富含
钙铁锌的食物
有哪些,具体的
答:
食用
含铁多的食物
时最好不要同时食用含草酸或鞣酸高的菠菜、苋菜、鲜笋及浓茶,以免结合成不溶解的盐类,妨碍铁的吸收。【
锌含量
高的食物有】:瘦牛肉,猪肉,羊肉,鸡心,鱼,牡蛎,蛋黄,脱脂奶粉,小麦胚芽,芝麻,核桃,豆类,花生,小米,萝卜。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里
含
...
孕妇
钙铁锌
吃
什么
答:
怀孕的女士补充钙元素,锌元素铁元素确实是很有必要的,只有这些元素充足的话,胎儿才能生长的更好,而能够补充
钙铁锌的
产品和
食物
有
很多
,如果是通过保健品来补充的话,可以吃葡萄糖酸锌,葡萄糖酸钙以及复合葡萄糖酸
锌钙
相关的产品,以满足孕妇的身体需求,如果是通过食物来摄取的话,在日常生活中可以...
你们清楚补
锌食物
有
哪些
吗?
答:
补锌一般在贝壳类、红色肉类、动物内脏类比较常见,例如:牡蛎、肝脏、动物血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等;特别是牡蛎,它是食物中
含锌
最丰富的;这些食物在我们日常
的饮食
中是很常见的,可以常食用。可以多吃以下
的食物
如海蛎肉(含锌47.05毫克/100克),小麦胚粉(含锌23.40毫克/100...
补充
钙铁锌的食物
有哪些?
答:
补充
钙铁锌的食物
有:牛奶,酸奶,奶酪,泥鳅,河蚌,螺,虾米,小虾皮,海带,酥炸鱼、 牡蛎,花生,芝麻酱,豆腐,松子,甘蓝菜,花椰菜,白菜,油菜。 补钙方法:1.多做体育运动: 运动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中...
孕妇吃
什么钙铁锌
答:
女性朋友在孕期的时候,选择
钙铁锌
的产品的时候一定要特别的注意,尽量的去选择孕妇专用的钙铁锌产品的品牌,不要随便的去选择,因为有的保健产品是不建议孕妇和哺乳期的女性朋友去使用的。另外还可以考虑食补的方式,在平时的生活当中多吃一些
含钙
,
含锌
和
含铁
比较多
的食物
,比如可以多吃一些紫菜花椰菜...
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