第一次见未来公婆?这么办?尤其是我这张满脸长痘痘的脸,自己看着自己就...答:6.忌滥用泻药 1、香蕉2、苹果3、白木耳、冰糖、大枣 1、 香蕉250克,冰糖30克,煮汤食,每天1--2次;或香蕉500克, 2、 苹果1--2个3、 白木耳3--6克,冰糖25克,大枣10枚,水炖, 1、 饭前1次食完2、 ,每天早晚空腹食,连用几天3、 早晨空腹食 吃清淡,润肠和纤维素食为主,并适量饮水五、最主要的问题...
春季老年人运动保健需要注意哪些问题?答:二、运动量和运动幅度不要太大 在整个冬天很多老年人的活动量相对于平时大大减少,因此,刚进入春季的锻炼,应当以恢复为主,做一些活动躯体、关节的活动。三、不宜太早 初春天气乍暖还寒,早间和晚间的气温都很低,空气中的杂质也比较多,不适合锻炼;太阳出来,气温回升,空气中的二氧化碳浓度会减少,这时才是...