看看你是不是在变胖答:5.出现便秘:便秘,也可能是变胖的一个预兆,那也许是身体在提醒你存在吃饭太快或者缺水,缺膳食纤维等问题。而这些问题都会导致消化不良,代谢不畅,让你在不知不觉中胖起来,对策:吃饭时细瞬慢咽,多喝水,能减轻消化负担,促进肠胃蠕动,饮食中也要注意增加富含膳食纤维的食物。 6.总是感觉压力山大:当你受挫、感到沮丧...
六种肥胖人群分析合集推荐食物参考答:下身赘肉:易口渴,喝水很多,喜好重口,嘴里发粘,尿不通且易腹泻,早晨起床眼睛、脸浮肿;减肥方法:瑜伽、慢跑等比较缓和的运动,可以调节身体机能改良体质,从而消除水肿;最好做到出汗排除体内水分;尽量少喝水,因为水肿型原因是体内无法正常排泄;食物:西瓜,冬瓜,白萝卜。 代谢型肥胖:腹部肥胖肌肉含量少长期睡眠不足有过度...