关于爱和美食,谁有一个美好的故事?答:准备好相关食材后,张晓薇开始炒酸菜,然后做汤,加入豆芽等一起煮,最后放入鱼头、鱼骨和鱼肉,小火炖煮10分钟。这样,美味正宗的酸菜鱼就做好了。 “杰克,你喜欢吃软一点的米饭,还是硬一点的?”张晓薇将酸菜鱼盛进盆子后,笑着问。 “无所谓,硬一点的吧”杰克笑着说。 “好的,洗手去,10分钟后,开饭哦!” 开饭时...
糖尿病每天晚上不吃主食,吃土豆和红薯行吗?答:其实我个人推荐大家选择土豆、山药,不选择红薯来完全代替主食,红薯在薯类中碳水化合物占比更高,升糖速度也是较快的一个,如果糖友更想平稳餐后血糖,可选择土豆、山药或紫薯,它们的升糖指数约50~60,比起红薯来说要低一些,对血糖影响更小一些。薯类食物代替主食也不宜过多摄入,推荐一餐二两即可,大约是一个大红薯...