谭卓:饱受抑郁症困扰,奉行不婚主义,出道13年靠两部剧火出了圈答:影片中有一段钢管舞的表演非常精彩,为了能够演得逼真,谭卓苦练了1个月的钢管舞,因为没有舞蹈基础,长时间的训练导致谭卓膝关节严重损伤,右脚脚踝软骨断裂。 付出了这么多的艰辛,而在最后上映的电影中,呈现出的片段仅仅只有20秒。 同年谭卓又接演了她演艺生涯中的第一部电视剧《延禧攻略》,在这部现象级的宫斗剧中...
缓解腰痛的6个简单动作答:2、缓缓向左侧倾倒身体,保持头与脊柱成一直线,右手臂尽量贴近脸颊向左侧伸展,左手臂下滑至脚踝,保持正常呼吸6次至8次。换方向重复,左右各做3次。 二、坐伸挺: 1、右腿向旁伸出,左腿屈膝向内,躯干保持正直。 2、身体向右腿方缓慢倒下,尽量贴近大腿;右肩膀放于右腿膝盖上,左手尽量伸出抓住右脚踝,保持动作15秒...
经常发困什么原因答:如长期坐在椅子上,双腿下垂,血液得不到静脉压,便经常停滞在脚部,也会使脑缺血,一旦坐久了,血液循环功能还会削弱,更觉全身疲倦,睡意不知不觉就来侵袭了,头脑像乱糟糟的糨糊一样,根本无法提高工作效率。 病因3 发作性嗜睡 当人体慢慢适应了气温的升高后,基本就不会再有春困出现了,这也是为什么把它叫做“春困...