33问答网
所有问题
当前搜索:
垫高枕头睡觉好不好
睡眠质量与
枕头
有关吗
答:
只有体验过落枕的痛,才知道
不好睡
的
枕头
有多糟心。枕头最大的作用就是维持颈椎的生理曲度。枕头在睡眠过程中通过支撑头颈,使颈部处于正常的颈曲位置,并保持颈部肌肉、韧带以及穿过颈部的气管、食道、血管等组织器官处于放松的平衡状态。如果长期用使用不适合的枕头,或者用错枕头会造成一系列的慢性劳损,...
人头忱那边对身体有好处?
答:
枕头对人体健康有重要作用。如果晚上
睡觉不垫枕头
,头的位置比心脏低,流到头部的血液就增多,头部的血管就会充血;时间一长,造成头昏脑胀,眼皮浮肿,睡
不好
觉。头
垫高
睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担。俯卧的人,垫着
枕头睡觉
,肺部不会紧贴着床,还有...
成人
睡觉
该
垫
多高的
枕头
答:
什么样的
枕头
最适用呢?比较松软、可塑性强,能随便改变其形状高度的枕头为宜。枕芯细碎、柔软;用谷皮、养麦皮、草屑等充填为好,海绵、棉絮、木棉充填均不太合适。正常人仰卧其枕头高度以10—12厘米左右为宜,侧卧与肩等高。二,晚上
睡觉不
枕枕头行吗?不枕枕头对健康是
不好
的。选用符合人体力学设计...
垫高枕头
可以有效的减轻打呼噜吗
答:
可以,
高点好
,而且要位置正确。打呼噜的人通常是因为身材肥胖,导致咽部狭窄,气流通过不畅通引起的鼻鼾音,想要缓解打鼾症状,重点是要将
枕头垫
在肩部,让脖颈部位稍微后仰一些,这样气流就通畅一些,而枕头的高低可随着患者舒适决定,但稍高一些,脖子后仰,对改善气道,调节呼吸的帮助更明显。打呼噜...
睡觉
的时候
枕头
应该
垫
多高
视频时间 00:17
垫高枕头睡觉好
还是
不好
?
答:
一般来说,患有高血压、心脏病、哮喘的人需要睡
高枕
;患低血压、贫血的人则需要睡低枕。
枕头
过高或过低都对人体健康不利。那么对正常人而言,枕头的高度究竟多高才合适呢?一般的认识是:习惯仰卧的人枕高一拳,习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。但最近据医学调查,健康人在8小时睡眠中,姿势变换...
睡觉
为什么要用枕头?
枕头高
底要怎样才合适?
答:
枕头
的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧
睡觉
时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度
不好
而不适,但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿...
枕头
的高度在多少最好
答:
即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10~15厘米较为合适,具体尺寸一般因每个人的生理弧度而定。当然
睡觉
时,也可以根据个人的习惯把
枕头
中间压扁,颈部着枕处
垫高
,只要使颈椎既不前、不侧弯,保持适当的后伸位。这样早晨起来就可以避免出现颈椎酸痛。
高枕头好
还是低枕头好
视频时间 02:05
孕妇能不能睡
高枕头
答:
孕妇采取左侧卧位睡姿,能减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。怀孕的时候
睡觉
也是有着大学问的,一切都要为了孩子和妈妈的身体考虑,这个时候就不能只考虑自己的喜好哦,孕期晚期的妈妈是不能
垫
太高的
枕头
的,而且睡觉最好是用侧卧的,这样对自己的身体和宝宝是最好...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜