长期夜班怎么调理身体答:业已证明,在发生了睡眠不足时,即使劳动者在轮值夜班作业完成后,改作其他班次作业时,仍会散在地出现间歇性的小失误;如睡眠不足继续存在下去,则执行警惕性任务的效果,即使在白班、中班也会明显下降。 夜班作业对社会和家庭生活也有明显影响。长期值夜班的劳动者,白天需要休息,不宜参加社会活动,断绝了社会信息,使他们...
共27人,白夜班各上12小时2班倒(人/月休10天,‘白白夜夜休休’)怎么答:上两个班休息一天,这样倒不开,你的休息一天是多少小时?是24小时吗?2个班是24小时,如果这样理解是上一天休一天.实际是两人一班,三班倒最好计算.第一天:A班上白班,C\B休班,8点-18点下班休息,10小时.B班上夜班,A\C休班,18点-第二天早8点下班休息,14小时.第二天:B班上白班,C\A休班,8点...