初三学生心理探究:中考焦虑情绪根源在哪答:越着急,大脑越兴奋,就越睡不着。所以晚上不要去想考试的事,听其自然,不焦不虑,能容易入睡。考试那一天,怎面对?中、高考那一天,不宜去得太早,因为在等待中,人最容易产生焦虑情绪,一般提前15分钟赶到考场为宜。在路上,不宜走得太快。若走得太快会引起心跳加速,更感焦虑,所以步行的速度以把脉膊控制在每分钟...
上课如何做到注意力集中,不溜号?答:超过这个时间,孩子会感觉到累,容易走神;三四年级的孩子,可坚持到30分钟左右;到了五六年级,便可增加到40分钟以上。对于刚入学的低年级孩子,老师会在课上到一半的时候,让孩子们一起唱唱歌、做做操,使他们的大脑疲劳度得到缓解,以便在下而后时间里集中精力学习。到了中年级,孩子坚持的时间虽然稍长一些,但是有经验...
我该怎么办?答:我今年上初四,在学校,我是一名很优秀的学生,很努力,成绩也很好。但不知为什么,我最近有点骄傲,上课总爱走神,我知道这样做不对,但是有时候走神好像不是故意的,一不小心就走神,我该怎么办 展开 我来答 12个回答 #热议# 职场上受委屈要不要为自己解释?宋...
上课,写作业,看书,包括考试注意力都非常非常不集中答:时候,你先定一个目标:集中精力5分钟,如果五分钟不到,3分钟也行,也许在你真正投入进去的时候,不知不觉5分钟,6分钟已经过去了,那么你就实现了你定的目标,心里就会有一种成就感,然后接着再定一个目标,再集中精力五分钟,一直下去,不知不觉,很长的一段时间让你划分成一个短时间的目标,就不会那样一直走神下去...