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大腿内侧肌肉里有疙瘩痛
大腿内侧肌肉
酸疼没有劲一吃氯化钾片就强些
答:
到中医院中医教授开中药喝,气脉不和,
什么运动可以瘦
大腿内侧
而且不会有
肌肉
答:
如果是脂肪 那就做减脂的运动 如果是
肌肉
就做减肌的动作 但是怎么做 还是需要量身定制才能达到真正的有效
怎么减
大腿
外侧
肌肉
和
内侧
肥肉最有效?
答:
多做 踮脚动作 坐剪刀腿 芭蕾基础训练 平躺在地
大腿
做60 45 30 在复位60 45 30 再做双腿画圆人前 要想美人后的 的受罪 坚持有
请问
大腿内侧
肥肉,小腿
肌肉
怎么减呢?
还有
肚子上的肉肉。
答:
首先管住嘴,再是坚持,不要想着一下子瘦下去,循序渐进,慢跑和跳绳、游泳是减肥中效果比较好的,每天饭后不要立刻坐躺,靠墙站立半小时,少吃外卖,吃粗粮,不要暴饮暴食,杜绝零食,甜食,碳酸饮料,运动完记得拉伸,不然容易腿粗壮,这些是不花钱就可以做到的,如果想专业点的就去报名瑜伽这种,人...
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