控制体重好处多,女性如何控制体重?答:不知明天早上体重如何。有饥饿感的话,减重一定明显! 加油 相对于男性,女性由于基础代谢热量比较低,日常热量消耗也低,女性在生活中体力消耗也远不及男性,可以进食的食物热量更少,控制体重的难度也就更大。 随着年龄的增长,激素分泌的减少,基础代谢热量下降。吃的少却依旧发胖,是很多女性的面临的问题,可以从以下几个...
女人怎么样减肥最好?答:你只要少吃多餐,多吃水果,能站的时候不要坐,能走楼梯的时候不要坐电梯,能走路的时候少打的,就可以减下来了,还要记住晚上9点后不可以吃任何东西,减肥就没有问题了。最迟一个月有效,如果你觉得慢了,你就把少吃多餐给为少吃或者不吃,全部吃水果,其它的不变,能站的时候不要坐,能走楼梯的时候不要坐电梯,能...
我想在一个星期内减掉4斤体重,如何进行比较健康科学有效??答:据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。 喝牛奶法: 减肥,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋...