怎样快速减肥大神们帮帮忙答:跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。 快速减肥方法:走路 其实走路不光是姿势问题,"方式"也非常重要。下半身粗大的人,一般走得很"沉重",人...
我25岁.1.62.170斤我该怎么减肥?答:我160的身高,高三120斤,大学前三年108,看上去还是胖,三年中一直减,没有效果,大三下做机械大作业,102,大四做实验,谈恋爱每天走很多路,90斤,读研以来吃的比以前多,但是一直90斤,我的经验是生活要有压力,要多走路,跑步没有用。此外我的亲戚朋友中夫妻双方只要是做家务的四五十岁仍然是瘦子,不做家务的三四十岁就...