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女性能每天吃维生素D吗
维生素 D
用
每天吃吗
?
答:
回答:你好 ,不
可以
的,建议 定期到医院检查血清钙 以免过量补钙导致钙中毒
经常
熬夜这样
补充
营养
答:
每天300-500毫升牛奶,1拳头绿叶菜,5块豆腐(麻将大小)或1拳头豆腐丝。 5、B族
维生素
: 国人最容易缺维生素B1,建议粗粮占到主食1/3~1/2来补。 6、水: 男性每天至少1700毫升、
女性每天
至少1500毫升,熬夜就多喝点儿,跟其它营养比,这
可以
说是最容易补的营养啦。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论...
维生素吃
多了会中毒吗?
答:
是的。会对身体有害!最好别乱吃。要听医嘱。相信科学的饮食。(
常吃维生素
是极其不科学的所谓进补)。再多啰嗦几句:人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信,更不能把维生素片当成每日必须食物来吃,吃多了反而有害!比如:维生素E为脂溶性,若长期服用超过安全用量,则会...
维生素D
需要
每天吃吗
?吃到几岁比较好?
答:
维生素d
属于脂溶性维生素,在体内代谢比较缓慢,并且容易蓄积。
维生素D
应该是从出生后2周开始
补充
,一直吃到宝宝2周岁。夏天,如果
每天能
保证宝宝在户外晒太阳1个小时左右,就
可以
暂停补充。秋季后,再继续补充。如果是缺钙,是可以连续
服用
的。具体什么时候停用,需要看钙的补充情况。定期复查。如果没有明显...
维生素可以
随便
补充吗
?
答:
而饭后服,能使维生素类药吸收更完全。维生素B12和维生素C两种药饭后更利于吸收,但不能同时服,若同时服可使维生素B12的功效降低,药效大减,因此两者应相隔2~3h
服用
。
维生素D
2也应饭后服,而且最好先吃一些油脂性食物(如油条、猪肉等),以利于该药的溶解、吸收。维生素AD(鱼肝油丸)、维生素E及维生素...
我们孕期需要吃很多
维生素吗
,怎么吃有效?
答:
维生素D可以
帮助孕妇和胎儿吸收钙,并促进骨骼健康。建议孕妇
每天
摄入600-800单位的维生素D,可以通过晒太阳和食用鱼类、蛋黄和鱼肝油等食物获得。如果无法通过食物获得足够的维生素D,可以考虑口服
补充
剂。注意事项 避免过量摄入维生素,过量摄入维生素A和
维生素D可能
对胎儿有害。如果孕妇有特殊情况,如贫血、...
请问
女人吃
的
维生素
A,B,C,
D
,E分别
可以补充
什么营养?
答:
其中的
维生素
B1在人体内无法贮存,所以应
每天补充
。 B族维生素若想全部摄取比较困难,但是认真选择食物就
可以
简单且方便的摄取。上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组。看看上述分类就可以明白,②和⑧全都含在大体相同的食物中。因此①作为一组食物,②和③合在一起形成一组食物,组合选择两组食物,基本上可以把...
维生素d滴剂饭前还是饭后
吃 维生素d
滴剂胶囊皮
能吃吗
答:
维生素D滴剂,是用来
补充维生素D
的药物。维生素D,是人体内必不可少的一种脂溶性维生素,植物性食物中几乎不含维生素D,动物的肝脏和鱼油、蛋黄中含有一定量的维生素D,人体的皮肤
可以
合成一些维生素D。怀孕期间的
女性
对于各种营养素的需求量增加,如果孕妇偏食、挑食,再加上不晒太阳,就会导致体内的维生素...
维生素d能
改善脱发吗
答:
维生素d
没有具体医学证明有
可以
改善脱发的功能。但是
维生素D
可坚固骨骼,预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症,降低
女性
患老年痴呆症的风险,还可以有效预防蛀牙等。癌症专家说,有关这种“阳光维生素”防癌作用的证据十分充分,公共卫生部门必须采取紧急行动提高人们体内的维生素D的水平。近几年来,越来越多的证据...
一般哺乳期的妈妈能
吃维生素D吗
答:
哺乳妈妈在
补充维生素d
的时候要注意最好坚持到孩子度过哺乳期。如果孩子出现维生素d缺乏的时候,还应该坚持补充到宝宝长到七岁左右,在补充维生素d的同时,需要让宝宝
经常
的在室外参加运动,这样
可以
增加日照的时间,从而有效的促进维生素d的吸收。维生素d是婴幼儿成长中不可缺的营养,不仅有利于骨骼正常的...
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