如何获得好成绩?答:3、若时间不够,在最后3个月如何针对性提高成绩? 作者简介:资质尚可,有些懒散,不算学霸,自幼成绩不拔尖,中游,但对解决问题、考试略有心得,中高考均“超常发挥”,高三回读一年,高四较高三成绩大幅提高,研究生考试后写得考研方法论被考研机构当做下一届考生的考研资料,在就业培训机构讲过职业培训相关的课程;在新东...
如何提高百米成绩?答:我个人有个方法,就是蹲马步,很练脚劲的,我前几年在澳洲,每天坐着,什么运动也没有,结果体力大不如前,回国那几天,去打了几个月太极拳,打太极拳的时候,会长时间保持下蹲的姿势,我每天练2,3个小时,一个月后,觉得速度已经恢复了很多了 怎样快速提高百米成绩 短跑总体来说应该从反应、力量、速度、技术、心理,...
如何快速提高400米的速度?答:至于一些靠跑楼梯等来提高速度的,我建议你还是别使用那些方法,会影响他人的,只要按照我给你的建议去做,有6条,每天任选2条来做(注意每天都要变换,不要每天做的都一样),根据你这1分10秒的成绩,保证你提高2秒以上(原来我58秒的时候一个月这么训练下来提高了半秒),不过有点累,你一定要坚持啊~此建薄,希采纳...
本人体育生,还有几个月就高考了,可是一百米成绩就是提不上去,求练习计...答:短期内提高的办法是力量训练!!估计一般人都是力量训练上没有深挖潜力,以求快速提高爆发力,力量训练是很多人的训练短板,如果力量训练跟上,这个是王道和正解,另外频率训练跟上,配合速度耐力训练,这个是王道,这里练出的力量同时还要保证肌肉不能僵化,同时最后一个月主要都是速度耐力的训练和冲刺训练 您现在...