如何控制自己的暴躁易怒的情绪,做一个好妈妈?答:在这个科学事实(大脑生理特征决定)的基础上,要控制自己的情绪,其实是非常不容易的,但还是可以通过学习改变。 2.很难用几句话来说完要如何控制情绪,在我们学习情绪管理的过程中,会发现, 这是一个蛮大的课程 ,像认识情绪、理解情绪、管理情绪,运用情绪等等。 3.如何控制管理情绪, 需要主动去学习情绪管理 ,我觉得...
如何控制自己的情绪?答:事件没有改变,但是赵太后的认知改变了,她就能够自主控制她自己的情绪。 人有情绪是我们的本能,但是我们如果能够管理控制好自己的情绪,就是我们的本领。情绪是导致各种疾病的根源,所以每个人都需要认识本能,而且不断提高管理控制情绪的本领,让生活更加美好,和谐,快乐。 最后我个人经验总结,管理控制情绪可以从三方面入手...