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如何长高到180以上
我是个初中生,,要
怎样
才能让我长
到180
左右,就是男♂的标准身高。。_百...
答:
6.拉伸躯干:请别人帮忙,一人抓住双手,一人抓住双腿,两人同时向相反方向轻轻拉你的躯干,连续2~3次,每次15~20秒钟。
以上
内容每天早晚各进行一次练习。第二种:助你挺拔的
长高
体操 热身运动:活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。 走:大幅度摆臂,有力地...
...父母都只有162. 请问该
如何长高
。 十分想长
到180
.
以上
答:
2、建议多参加一些助于
长高
的运动,如打篮球、游泳等等。建议有时间的话可以去健身房锻炼。绝对有用。3、最后也是很重要的是睡眠。年轻人长个都是在晚上睡觉的时候,充足的睡眠是长高必须的。每天至少要保持8小时的睡眠时间。你才16岁还很小呢!男生一般都能长到23岁左右,现在就174了,长
到180
的希望...
我十八岁,才165cm 有可能长
到180
cm吗?不然最多能长到什么程度 有什么办 ...
答:
您好,一般男性在25岁停止身体
增高
。女性则是23岁。一般来说,男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠...
18岁女孩从150cm
到180
cm的方法?
答:
多吃蔬菜水果,补维生素,很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素,是人体生长发育所必不可少的”。少吃:忌零食。少吃零食,特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。2、生活方式 充足睡眠
长高
的主要时间是晚11点到2点之间,如果错过了这段时间,你让身体
怎么
长呢 不抽烟不喝酒...
如何
让男孩子长
到180
+
答:
为什么很多人想让自己的孩子,特别是男孩子要求要
长高
呢?因为确实对于男孩子来说身高是一个很重要的东西!本人身高181,我父母的身高就是很平常的身高,一个164一个173。不算特别矮也不是特别的高!所以在后天的成长过程才是很大的一个因素,当然基因也是非常的重要,父母过于矮小,孩子非常难长到很高...
女生
怎么
长
到180
答:
决定身高的三大因素是遗传、营养和运动。你的父母个子都是中等偏高的,你长到172有可能,但长
到180
基本不可能。女生长到170已经很高了,再高就不太好看了。除非去做模特或运动员,不然不需要这么高吧。
想
增高到180
-182
答:
想
增高到180
-182不难 但是你自己还是要付出一些努力才行的,看下面:1、平时必须多做引体向上的运动,如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球 2、必须合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,如牛奶、牛肉、骨汤、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻 3、注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠...
本人21岁 170
怎么才能
长到175或
180
答:
21岁170 如果你是女生就非常高了 男生的话在北方算矮的 南方算偏下 不过多喝奶出门运动一下 172肯定能长到的 172在南方不算很矮的 我21岁时候174 现在24 176挺满意的 23岁会窜一窜的
女生
怎么
运动能长
到180
答:
每天安排适量的运动,如打篮球,跳绳等弹跳运动和拉伸运动,站军姿也可以
长高
。饮食合理正常,喝牛奶之后晒太阳有利于钙吸收,多补充蛋白质营养。晚上10点前睡觉,保证充足的睡眠,保持良好的心态。要养成良好的生活习惯,包括坐姿,睡姿,走路姿势。当然,决定身高的因素除了环境因素,饮食原因以及运动,还有...
儿子想要
长高到180
有什么长高方法
答:
比尔高建议:先去医院拍一个X光,检查下骨骺线闭合情况。骨骺线一旦完全闭合就不能再
长高
了,如果没有完全闭合,可以按照以下方法锻炼和补充:1、均衡的饮食:饮食很重要,多吃各种蔬菜,根据营养学家的研究,蔬菜含有利于生长发育的31中营养成分,饮食上荤素搭配绝对是长高最重要的条件;2、适量的、正确...
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