情绪在日常生活中起到怎样的作用?你是如何管理和控制自己的情绪的?答:)由此可见,情绪本身并无好坏之分,只分为积极情绪和消极情绪。但是,由情绪引发的行为则有好坏之分,行为所导致的后果也有好坏之分。因此,我们学习情绪管理的目的并非是消灭情绪(也没有必要消灭),而是疏导情绪、使情绪合理化,之后再做出正确的行为。那么,我理解的情绪管理,就是用对的方法,用正确的方式,首先探索、...
如何保持积极的心态答:那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢?第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。(所谓退一步自然宽。)第二:学会关爱自己,只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,...