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小微舞蹈基本动作详解
舞蹈基本
姿态的标准是怎样的?
答:
2、下肢:两脚跟相接触,脚尖向外展开呈“八”字形或者双脚并拢,大脚趾、小脚趾、脚后跟稳定好身体,双腿内侧夹紧,胯部上提 3、上体:背部挺直,腹部收紧,将整个躯干上提,而不是刻意挺胸。双肩下沉打开,夹紧。头部挺直,正视前方,拉长脖子的线条。4、面部:面带微笑,正视前方。
舞蹈动作
兼顾人体的...
舞蹈小
常识6
答:
4、四级(7-9岁):二拍舞步、三拍舞步、单手位、波浪、压垮、勾绷脚、前抬腿、后抬腿、抱端腿、压腿、前踢腿、后踢腿、脚位、碎步、掰膀子、小跳、节拍练习、藏族舞、东北秧歌、结束
动作
。5、五级(8-10岁):二拍舞步、双手位、手脚动作、勾绷脚、小弹腿、旁抬腿、后弯腰、压腿、0前、旁大踢腿、后踢腿、前滚...
芭蕾中跳和小跳怎么做?
答:
中跳(一位,二位,五位) 上身要求同(小跳)。这个半蹲要比小跳的深些。起跳要运用膝关节的韧性与大腿小腿的肌肉能力,奋力向上,绷脚,比小跳高度增高。
动作
要求: 跳得高更加强调落地蹲的过程和腿部肌肉控制。易犯毛病: 只想跳高,身体前俯,扣胯撅臀。小跳(一,二,五位)半蹲为
基础
,起跳...
舞蹈
热身
动作
有哪些?
答:
准备姿态: 两脚开立与肩同宽,脚尖朝前,双肩松弛,两臂自然垂于体侧。甩小臂:左、右小臂上下交错甩动,一拍一次。甩大臂:左、右大臂前后交错甩动,两拍一次。抻臂: 在甩大臂
动作
的
基础
上,左臂从下向上抻,右臂弯曲的同时,右腿自然弯曲,左肋随左臂向。上抻拉。右臂向,上抻,动作相反。
怎样自己练
舞蹈基本
功??
答:
有利于拉伸韧带。在训练的时候,注意背部不要塌下去。3.压肩是对肩部的柔韧性练习,压肩不宜动作幅度太大,可以找专业人士帮忙,压肩时记住调整呼吸,要舒缓一点。下腰,这是
舞蹈动作
里很常见的一个,也是
基本
功之一,初学者练习的时候旁边一定要有人帮忙,以免造成不必要的损伤。
舞蹈小
知识|“四位转”如何才能转得稳?
答:
1立半脚尖
舞蹈
中所有旋转
动作
的重点,都是要立半脚尖。而做好这一点,一定要练习脚尖推地的力量,注意你的脚腕不能 (kui)。腿部力量 在保持胯、腰腹背脊立直的前提下,腿部要接收全部力量,动不动保持重心,来支撑身体的平衡。留头甩头 “留头甩头盯一点”。在练习四位转之前,老师都会先设置一个...
中国舞中的
基本
手位有哪些啊?
答:
1、一位手 手自然下垂,胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形,放在身体的前面,手的中指相对,并留有一拳的距离。2、二位手 手保持椭圆型,抬到横隔膜的高度。(上半身的中部,腰以上,胸以下的位置)但在
动作
过程中,要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。3、三位手 在二位的
基础
...
科目三的
舞蹈
怎么跳
答:
1. 刀削面:右手在上左手在下,左手不懂右手轻微幅度,有一种削面的感觉。2. 花手:两只手交叉,手指部位轻微带点幅度张开,跟上音乐的节奏来控制花手的速度。3. 小波浪:两只手像波浪一下,把手快速地从左到右晃动。教学内容包括以下几个方面:1、
舞蹈基本
功训练:包括身体柔韧性、协调性、力量等...
肚皮
舞的基本
舞步是什么
答:
2、葡萄藤步:左脚向前迈一步,右脚向右迈一步。裤裆以相同的反方向向右推出,双腿交叉向后,双腿跨步,然后向前交叉,脚趾在地上。3、鸭步:屈膝站立,右脚向前迈一步,同时将臀部向右推两次,左脚
动作
相同,左右摆动。右脚左右各踏一步,同时将臀部左右推两次,左脚重复。4、交叉步:左脚向前迈一步,...
藏族
舞蹈
的一些
基本动作
要什么
答:
藏族
舞蹈
的
基本动作
包括三个方面:身姿稳定、手臂晃摆、脚步颤踏。1、身姿稳定 体态自然放松,重心微微向前倾,脚位一般都是小八字位,身姿要保持稳定。2、手臂晃摆 双手扶胯或者双手放在身体两旁松弛状态,身体上下小幅度的颤动,全身不要紧绷,松弛。3、脚步颤踏 膝关节不断做出连绵柔韧的屈伸,带动...
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