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小腿坐久了很胀很硬怎么回事
怎么
瘦
小腿
,萝卜腿
答:
一、肌肉型萝卜腿 所谓肌肉型萝卜腿是指
小腿
上有又大又硬的肌肉,减掉这些肌肉可是
比较
难的。首先来看看形成肌肉型萝卜腿的原因吧:肌肉型萝卜腿一般是因为长期的运动所造成的。一些喜欢慢跑、常穿高跟鞋的人因为长期做跳跃或垫脚尖的动作,而使得小腿后侧的腓肠肌变得又大又僵硬。加上平时走路
的时间长
...
小腿
上有轻微的静脉曲张该
怎么
办才好
答:
轻度的静脉曲张也可以穿弹力袜保守治疗,或者是药物加以控制,选择一些低压,低冲击性强的运动、这样避免给下肢静脉带来过大的静脉压,导致曲张的扩散或加重,这类的运动如:跑步、游泳、瑜伽、下肢保健操、太极等。可以改善血液循环,在一定程度上减轻的静脉曲张。不建议采取激烈的运动方式。在饮食和作息方面...
爬楼梯可以让
小腿
肌肉变结实么?我
怎么
感觉越来越粗大了,求解决办法
答:
爬楼梯可以让
小腿
肌肉变结实么?我怎么感觉越来越粗大了,求解决办法 爬楼梯的确要有效果,可是不要
太
过度,不然肌肉会张的很快的,我就是走多了然后小腿肌肉特发达,没办法,你只能以后在锻炼的时候多试着不要使劲用小腿的肌肉,试着多用大腿的啦,会好一点的, 爬楼梯能减小腿吗?还是让小腿肌肉更结实? 无论是等车或...
晚上睡觉
小腿
肚会突然像抽筋一样很疼 近期发生两次了! 请问是什么原 ...
答:
人们常见的腿抽筋其实是
小腿
肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得
很硬
,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。② 肌肉...
坐不
了
多久就右
小腿
麻是
怎么回事
答:
1.仰卧床上,全身放松,双下肢伸直抬高45度,坚持2分钟。若无力同时抬高双下肢者,可左右下肢交换抬高,各坚持2分钟或根据体力抬高不足2分钟亦可。2.坐起,
小腿
垂于床下2分钟。3.恢复平卧位,双下肢水平伸直放松,双足踝内旋,外旋,伸直足背,弯曲足背反复连续做2分钟。重复以上动作两三遍,每日一次...
腿疼是
怎么回事
?
答:
①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。人们常见的腿抽筋其实是
小腿
肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得
很硬
,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。
小腿
静脉曲张的危害有哪些?
答:
所以人们一旦拥有这种疾病的时候,一定要尽快的到医院进行就医,防止病情的严重性的恶化。人们在得了静脉曲张这种病的时候,可以看到自己的静脉血管,明显的在自己的皮肤表面,这个时候静脉的血管是
比较
脆弱的,人们一旦用力的去挠自己的
小腿
,很容易让这些血管破裂,而静脉血管的破裂,将会导致身体受到极大...
长期站立
小腿为什么
会抽筋
答:
人们常见的腿抽筋其实是
小腿
肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得
很硬
,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。 一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。
长期坐姿不当会有哪些影响
答:
这种坐法会引起腿麻和
小腿
弯曲。正确的坐姿:牢记“一拳、一寸、一尺”原则。孩子写字时,上身保持直立,胸口离桌子一拳的距离;握笔的时候,手距离笔尖一寸距离;头部端正,自然前倾,眼睛离桌面约一尺距离。尽量避免让孩子趴在床上或者沙发上写作业,给孩子准备合适的凳子,凳子太高或者太低,写字
久了
都会不舒服。孩子...
静脉曲张的最严重后果是什么?
答:
静脉曲张的不良后果很多,但对患者健康造成很大影响和经济压力最大的主要后果有两个,1、静脉性溃疡形成,反复发作,皮肤溃疡,经久不愈和,俗称老烂腿。一旦感染将不易控制,反复的组织破坏修复,使一部分人形成组织病。2、曲张静脉破溃出血。由于静脉压力高,皮肤弹性差,出血很难自行止住。一个很小的...
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