小腿两边特别突出很明显,怎么瘦啊,大神求解答:肌肉型小腿可算是瘦小腿中最难攻破的一种类型,肌肉一旦产生就很难减下来,一穿短裤,小腿上的肌肉就凸出来了,看起来会非常明显。肌肉型的小腿通常被称作小象腿、萝卜腿,到底有什么方法摆脱这写烦人的肌肉呢?怎么做才能瘦肌肉型小腿呢?接下来,爱美网小编为大家推荐瘦小腿的方法,其实瘦肌肉型小腿有三个步骤,一步一...
小腿太粗 这是肌肉型还是肥胖型小腿 怎么减答:4:脚跟抬起,两腿打开向下蹲,依据自己实际的身体条件尽量向下蹲.此动作不但能拉长小腿肌肉和韧带,还能还你漂亮的脚踝.上身要挺直,双手交叉自然放于身前,抬脚跟时吸气下蹲时呼气,然后自然呼吸.5:双手交叉伸直抬至头顶,尽力向上伸,同时吸气,双脚并拢身体呈s形曲线,呼气,自然呼吸,幻想要坐到椅子上.此动作...