最好的医生是自己:30种疾病的对应穴位治疗方法(附食疗方)答:在揉少海穴的同时配合着合谷穴一起揉,效果会更好。食疗方:糯米小麦粥。原料是糯米50克,小米50克。把这两者加水适量同煮成粥,加适量白糖或红糖调味即可。这道粥最大的作用就是补脾胃,益心肾,安心神,每日1次,最好当做晚餐用,在临睡前吃一碗,效果非常好。 失眠、足跟痛:按摩失眠穴(足底足跟正中点),手法:重度...
肾虚的人吃什么食物好?答:3、肾虚吃什么食物补之黑枣 说起枣子,大家可能一下子就想起红枣。而据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。4、肾虚吃什么食物补之栗子 我国历代医学家均把栗子看成是...
是什么原因,要怎么调理,最好是食补之答:如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。 有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。 穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。 进补热量食物 天气冷...