工作压力有点大,很担心自己做不好,整天处于紧张心理,该怎么办?答:工作压力有点大,很担心自己做不好,整天处于紧张心理,该怎么办? 减轻压力有以下几个方法:1、首先要保持好的心态,积极面对难题,正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,引起不必要的压力。2、如果压力太大,可以...
当工作压力大的时候,应该如何调整工作心态呢?答:事事要求做得最好,压力会成倍增加;想尽快地晋升,拼命工作,时间一长,就会感到精力不足。要认识到人的精力有限,各人能力不同,只有制定一个合适的目标,才能游刃有余。 三、找朋友诉说 。面临压力,或者遇到不开心的事,应找合适的机会向好友和家人表达内心的感受,发发牢骚,诉诉委屈。即使不能得到有效的启迪和帮助...