33岁男,工作压力大,经常胸中郁闷,焦虑,怎么办?答:我今年33岁,男性,从事销售服务行业管理层,压力很大,但比较自卑,有很多事情放不下,经常焦虑,睡眠多梦,且早醒,经常胸中郁闷,脑子里经常胡思乱想,工作注意力无法集中,凡事易... 我今年33岁,男性,从事销售服务行业管理层,压力很大,但比较自卑,有很多事情放不下,经常焦虑,睡眠多梦,且早醒,经常胸中郁闷,脑子里...
因为压力太大了,又开始什么都不想干的状态了,怎么办?答:学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力——排除压力需要具体的方法,下面的一些有效的建议你不妨试试:开始考试了,在你的身上有很大的压力,别怕,别担心,阳光总在风雨后。你的面前不管有什么问题,都要寻找一片能躲避压力的安静天地,因为连续不断的精神负担对心脏不利,甚至引发动脉梗塞。最新资料显示,压力...