怎么办我越来越胖了,腿粗答:如果平时所摄食物 盐分、油分过高,身体循环欠佳,导致毒素堆积引起腿部浮肿,再加之长期缺乏运动,时间一长,脚踝处就容易产生脂肪堆积,形成粗脚踝,成为“象腿”,这可不 是好事,你如果不幸属于此列,可得赶紧想想办法啊!如果纠正及时,是可以得到改善的。 美腿招数ABC A:多做能活动到脚踝的运动以加速腿部体液循环和代谢...
以前是打篮球的,小腿和大腿都很粗.请问怎么样可以让腿变瘦?答:6:站立,左腿微曲,右腿从前绕到左腿上,用右脚勾住左脚踝,胳膊与肩同高,大小臂弯至九十度,右胳膊从左胳膊前绕至两手掌心相对,身体呈s形。(也可反向) 经常做这个动作,可促进腿部血液循环,不但能改善身体曲线,还对小腿的静脉曲张有很好的缓解。 7:坐在垫子上,上身挺直,两腿伸直,吸气抬左腿与地面成45度角,呼气...