大暑将至,气候高温湿热,工作生活中如何做好防暑养生?答:忌油腻。长夏饮食都应该清淡为主,因为油腻的食物会会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。当然,不能过于清淡,最重要是保持营养均衡,使身体时刻处于满分的状态。忌烦躁。大暑节气温高、湿气大,多出现闷热“桑拿天”。中医认为湿为阴邪,会阻遏...
夏季防暑降温温馨提示话语答:日子酸酸甜甜,人生忙忙碌碌,缘分简简单单,联系断断续续,惦记时时刻刻,我的祝福长长久久!我的朋友,天气慢慢炎热,注意防暑啊!祝天天快乐! 夏日杯杯茶,降暑去温有妙效:一杯荷叶茶,降脂降火又清凉;菊花加枸杞,降火润喉明目佳;金银花泡茶,降火防暑效果妙。愿你喝出清凉一夏! 七月流火气温高,防暑降温很重要。少吃...
长夏养生重在除湿健脾 如何理解湿邪?答:回答:中医学理论将一年分为五季,在夏末秋初之间,划出一个“长夏”,时间具体指从大暑、立秋、处暑到白露4个节气。 立秋后,气候还有“秋老虎”,此期被人们视为夏季延长期,故称长夏。湿,是长夏气候的特点,特别容易损伤人的脾胃功能、侵犯肌肤筋骨。故专家强调,长夏养生,注意除湿健脾。 1 如何...