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强迫症老是担心怎么办
总
觉得自己有
强迫症
,控制不了自己去胡思乱想!想些不好的东西!
怎么
...
答:
这种不受自己控制的意念或冲动,似乎属于
强迫症
范围,具体建议可以先去大型综合性医院做一些细致的诊断。 也可以去淘宝网购买基本对自己有帮助的书籍。一些相对专业的书籍肯定会比我们的恢复都更加详细。我在书价上翻阅了一本上个月看过的心理学启蒙书籍《走出焦虑风暴》作者韩非,我摘录一段给你看看,看看是否会有帮助...
得了
强迫症
要
怎么办
?
答:
这种有意识地转移哪
怕
只有几分钟,也是一次成功的
强迫症
的治疗方法。\x0d\x0a2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。\x0d\x0a3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的...
怎么
才能改掉自己的
强迫症
?
答:
改掉
强迫症
从以下几点做起:1,认识到自己是有强迫症的,比如过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等,我们常说,一个东西都有一个度,超过这个度就会出现问题了。所以,认识到自我有强迫症并不是什么不光彩的事情。2,控制情绪,强迫症的朋友每次都有必须要做的事情,做不好就会发脾气,连累到周围...
很严重的
强迫症怎么办
答:
这种有意识地转移哪
怕
只有几分钟,也是一次成功的
强迫症
的治疗方法。\x0d\x0a2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。\x0d\x0a3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的...
我有各种各样的
强迫症怎么办
?别说看心理医生
答:
强迫症
有它“双层”的特点。所以,一方面,你最好不要焦虑、强迫;而另一方面(也是更重要的一个方面),你也不要因为(过于
担心
、在意、排斥)焦虑、强迫症状而焦虑、强迫。在日常生活中,要知道“一切都会过去”这个道理。不论是某一事件,还是强迫症、每一次强迫症状,都是早晚都会过去的。症状来了...
强迫症总怕
自己丢东西 自己不相信自己的行为,自己怀疑自己做过的事情...
答:
强迫症总怕
自己丢东西,自己不相信自己的行为,自己怀疑自己做过的事
怎么办
?其实。强迫症这不是病,差不多每个人都会有的!主要是因为现代社会的人,压力太大,所以才导致自己精神紧张,所以才会有强迫症,
总是
怀疑这怀疑那的!如果有这玩个的行为,那可以让你亲近的人给你疏导一下,并且提醒你,那件事有没有做就好了,...
强迫症怎么办
答:
这种有意识地转移哪
怕
只有几分钟,也是一次成功的
强迫症
的治疗方法。\x0d\x0a2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。\x0d\x0a3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的...
强迫症
及治疗方法有哪些?
答:
强迫症
的治疗可以从以下几个方面: 1、停止过度防御 强迫症患者已经发明了一整套的理论和逻辑,这一切就好像末日生存手册,他必须按照这个去执行,似乎这样做了就安全了,但这实际上和小孩子的过家家游戏差不多,就是自欺欺人的把戏,或者说他只是活在他自欺的安全与幸福之中,而不是真实的生活里。他一直坚信这套逻辑的...
有
强迫症怎么办
?
答:
建议你区分对待强迫思维和强迫行为,对于强迫思维要顺其自然,采取接纳的态度,而强迫行为则采取控制不去做的态度。
强迫症
的复杂和反复就决定了康复之路的漫长,不过贵在坚持,相信一定会有回报的! \x0d\x0a \x0d\x0a 再举例说明:很多人
总
“
怕
”强迫症的出现。其实,这在正常人身上也会出现的,只不过当事人不...
强迫症怎么办
视频时间 00:51
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