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心情不好老是想发火怎么回事
动不动就发脾气
心情不好怎么
办?
答:
无论怎样,我想都得寻根找源,找到问题的根源才能解决问题。其实,我也是个脾气很急躁的人,处理问题总会很激烈,有时控制不了
发火
,事后又非常后悔。所以特别理解你的
心情
。不过,我想,象这样能认识到自己问题存在的人都是可改,可救的。你觉得呢?所以,放宽心,大家一起努力学着从容,淡定些!
最近脾气老
不好
,看什么都不顺眼,总是无缘由的对别人
发火
,睡觉也睡不安...
答:
估计有点内分泌失调,不要紧的,调整一下情绪,放松精神,不要有太大压力。如果工作学习比较紧张,需要放松一下。吃点巧克力、香蕉,可以使人快乐。如果工作压力太大,建议可以吃一点瓜子,慢慢的吃,边吃边看看电视,有助于缓解压力。祝你早日恢复
好心情
。
成天
心情不好
,
老想发火
,控制不住。看到老公心情更烦,不想说话,也不想...
答:
回答:问题分析: 考虑是抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为, 意见建议: 目前常用药物,如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等,具体情况建议在当地...
我是女,最近好像总是特别爱生气,
发火
郁闷不开心,为什么这样呀?我...
答:
自己受到了委屈,又没有地方宣泄,就像被人冤枉了一样,有理说不出的那种感觉。大部分是因为在工作和生活中让人误解了,或者仗势欺人了。面对这种情况,很好的一个办法就是顺其自然,既然事情已经发生,信你的人你不用解释,不信你的人,解释再多也没有用。俗话说,身正不怕影子斜,做好自己即可...
心情不好
啊,好
想发火
,该
怎么
办?
答:
1、意念控制法。在
发火
时,心中念念有词:别生气,不能跟他一般见识,有什么天大的事要发这么大的火呢?2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时,最好暂时避开,眼不见,心不烦,怒气自消。3、转移思想法。离开愤怒的环境,做点其他事情,转移自己的注意力。4、主动释放法。事后把自己的意见、看法、...
心情不好
总
想发火
。有什么办法控制
答:
想想开心的事吧。
人为什么莫名其妙的心烦,
想发火
?
答:
对由心理因素引起的心烦意乱,应当用适当表现、合理疏导的方法进行解脱。喜怒哀乐是人之常情,需要适当的表现,强度上不能过分,时间上不能过长,不要压抑自己的情绪反应,这样才能解脱,把情绪疏导到合适的状态。还可用中成药物来治疗,通过舒肝理气治疗心烦意乱,达到
心情
舒畅的目的。总之,不论哪种原因...
一个人总是看什么都不顺眼
老想发火怎么回事
?
答:
这是心态的问题,可能人比较悲观的时候,看什么都是负面的。我想你应该自我调节一下,凡事往好的方向看,适当放下心中的执念。多出去走走,别总是闷在家里,也不要总是听悲伤的歌曲,不要自我催眠。
脾气暴躁易怒
怎么
办?有办法克制么?
答:
3、心理暗示 自我暗示有积极暗示与消极暗示之分,在
心情不好
,想要动怒的时候,最好让理智先行一步,你可以自我暗示,口中默念:别生气,这不值得
发火
、发火是愚蠢的,解决不了任何问题。也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令:不要发火!坚持一分钟!一分钟坚持住了,好样的,再坚持三分钟!二分钟...
脾气暴躁
怎么
办?易怒要学会自我调控
答:
我们怎么来控制情绪呢? 易怒脾气暴躁首先应当调理饮食 少吃含糖量高的食物。经常食用甜食,机体会消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1,丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积,从而刺激神经,使之出现情绪不稳、容易躁动等现象。另外,更年期女性更应减少糖的摄入。 易怒脾气暴躁可用运动调节 遇到
心情不好
的时候,运动是...
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