情绪来了总是忍不住发火,该怎么才能学会管理情绪?答:当一个人平静的时候会觉得自己可以控制自己,但是当心情烦躁焦虑的时候,情绪和行为往往就不会受自己的控制。我最近事情很多,很烦躁,每天都忙得焦头烂额的,今天下午下班的时候,开车在路上,一个车想加塞,我的牛劲就上来了,说啥也不让,以至于后来我们两辆车在公路上发起了追逐赛,你别我躲,我冲你追的,最后直接开...
情绪容易暴躁怎么办答:情绪容易暴躁怎么办1 1、患者一定要合理的发泄情绪,很多患者之所以会有这样的现象,主要是因为压力过大,这个时候就要及时的缓解压力,比如说可以通过唱歌,跑步,旅行的办法来发泄自己的情绪,千万不要忍着。 2、在特殊时期一定要做好调理,比如工作压力过大的时候,就很容易出现这种现象,患者会感觉特别的烦躁,这个时候一定...