中小学教师心理健康手册:减压赋能,身心愉悦。答:中小学教师心理健康手册:减压赋能,身心愉悦。 当前,中小学心理健康教育工作虽然日益受到重视,但往往更多地关注的是学生的心理健康,而很少关注老师的心理健康。中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所做过一项调查,结果表明,被调查的老师中,超过80%反映压力较大,近30%存在严重的工作倦怠,近90%存在一定的工作倦怠...
有人说,对不起有用吗?关心有用吗?可当我们无能为力的时候,除了关心担心...答:如果你在抱怨现代生活的压力太大,你快被“逼疯”了,请你立刻停止这样的想法,因为你心理的“压力阀”就操在你手上,是你而不是别人在控制给你“加压”还是“减压”。在同样的负担下,谁的心理和身体更健康,取决于谁更善于控制这些“压力阀”。你会发现,能保持健康是一种才有,也是一种美德。 情绪管理:对情绪...