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怎么一年瘦100斤
怎样才能
快速
减肥
?
视频时间 00:56
160斤要什么时候才能
瘦
到
100斤
要快3个月这样
答:
3个月从160
斤瘦
到
100斤
,也就是要
减肥
减掉60斤,这样是比较困难的。除非是你非常有毅力,能坚持节食,而且是很残酷的节食。即使是这样,反弹的可能性也很大,所以还是建议你放慢速度,运动和控制饮食相结合地去减肥。
我想在两个月之内
瘦
到
100斤
答:
能在15天内最少
瘦
下10
斤
左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,等个部位的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^ 希望可以帮到你:1早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆(推荐豆浆)或奶.还可吃些菜包。2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或...
从110
斤瘦
到
100斤
需要多久
答:
一个月就可以了,我三个月减了20
斤
,但是
一年
后又到会原来一样。
100斤如何瘦
到90斤
100斤怎么瘦
到90斤
答:
100斤怎么瘦
到90斤 1、我们制定一个合理的
减肥
计划和运动计划。我们可以指定一个瘦身指标,规定的时间内减多少。10斤的话,我们可以每周半斤的减,在达到92的时候,可以选择一个月减半斤这样的。这样子8个月左右就可以完成了,这样的减肥比较稳定的。当然170的女孩子如果要减的话,我们可以每月瘦1斤,...
我比较
瘦
一米八身高体重才
100斤
想健身有没有详细点的方法跟饮食求大神帮...
答:
1、基本动作优先 基本动作又叫复合训练动作,指的是多肌群多关节参与的健身动作。健身训练时把基本动作安排在前面,此时精力充沛全面提升肌群力量。熟知的复合训练动作有卧推、深蹲、硬拉、引体向上和划船等。2、高强度训练 保证方法和动作正确的基础上,采用高强度训练如增加组数等,这是提升力量和增大肌肉...
150
斤怎么
能
瘦
到110,节食真的会瘦吗?
答:
我身高164,体重150
斤
,我生完孩子
一年
体重还是八十多斤,自己喜欢吃甜的,就开了甜品店,一年涨到120了,后来断断续续一直在涨,今年直接到150了, 听说节食会瘦,其实我平时吃的也不多,现在每天早餐正常吃,午餐吃点素菜,鸡胸肉啥的,下午五点吃根黄瓜,有时候是西红柿,或者玉米,然后就不吃东西...
如何
快速
减肥
?一周掉10
斤
!
答:
如何
快速
减肥
?一周掉10
斤
! 我来答 1个回答 #热议# 职场上受委屈要不要为自己解释?小汐生日快乐郘 2014-04-29 · TA获得超过181个赞 知道答主 回答量:112 采纳率:
100
% 帮助的人:70.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好...
如何减肥
有效,体重200
斤
,身高180厘米?
答:
会有效果的,你可以规划一下 你现在是200斤,你一个月不减多,就减4斤,
一年
就是48斤 就算50斤吧 不到两年你就可以变成很瘦了 如果两年下来那不就是
100斤
了 1.8米身高的话 体重在130-140就算正常了 等于你用一年半的时间就可以咯 不过其实
减肥
的道理都是一样的,希望你能坚持下来!
一年瘦
了10
斤
正常吗
答:
这个需要根据你自身情况来判断 1、人体的重量基本上会处于一种平衡状态,比如你
100斤
,
一年
下来基本上就是在这上下变化 2、如果你饮食习惯没有改变,每天进食与运动量没什么大的变化,体重任然廋了10斤,哪有可能是疾病原因导致的,这就是不正常的。3、如果你有
减肥
计划,每天吃的少,运动的多,那么...
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