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怎么使用绑膝
深蹲时
用
打篮球的护膝好还是
绑膝
好
答:
用绑膝的目的主要是最近左腿髌骨上、下部位有些痛,判断可能是肌四头肌腱和髌韧带痛,为了防止受伤,加强对膝部的固定和保护,决定深蹲大重量时
使用绑膝
带。因为目的是保护膝关节,因为绑的时候松紧度比较适中,没有缠得很紧,从髌骨上部缠起,到髌骨下部髌韧带全部包住,大约缠了五圈半,绑好试了试...
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