怎么让自己精神状态特别好答:怎么让自己精神状态特别好,很多人生活工作压力很大,经常感到疲惫不堪,没有精神活力,也有一些人精神饱满,精力充沛,下面请看我介绍怎么让自己精神状态特别好。 怎么让自己精神状态特别好1 第一步,将事情看淡。将事情看淡了,你就不会受事情的牵绊,你就不会当局者迷,你就会最好的控制自己的心情,那样,你就会更健康。
提高自己答:提高自己 1.学心理学学点心理学,理解人性,从此人际关系就像开了上帝视角,不再纠结内耗 2.坚持早起早起能让我们精力充沛,产生积极能量,有效清除消极情绪 3.不熬夜熬夜不光让皮肤不好,有黑眼圈,白天精力也不够,做事情容易一拖再拖,而且熬夜还容易使人抑郁,脾气暴躁 4.每天锻炼运动可以保持活力,促进新陈代谢,加...