...跑800米,怎么办啊?怎样才能跑的快,什么食物可以帮助啊?答:对有氧供能和无氧供能的要求都很高,因此,训练既要改善心脏和循环系统功能,增强有氧供能能力;又要改善肌肉工作能力,增强无氧供能的能力。 变速跑的生理效果,首先是增加心脏容量,改善跑的过程中心脏对循环系统的泵血能力,从而更好地向工作中的肌肉提供血液,提高有氧代谢能力,即提高了耐久能力。 间歇跑的生理效果,是...
下辈子我要做你的心脏说说答:1.如果有下辈子,我一定要做你的心脏,惹毛了我,我就不跳了。 2.下辈子我要做你的心脏!你要好好珍惜我我就好好跳,你要负了我我就跳一下停一下,你要伤了我我就不跳了! 3.下辈子,我要做你的心脏,你若珍惜我对我好,我就开开心心蹦蹦跳跳。你若对我不好,我就跳一下停一下,让你上气不接下气。你...