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怎样提高篮球运球技术
怎样
练习
篮球
基本功?
视频时间 04:30
如何
训练
篮球运球
答:
运球(dribble)是
篮球
比赛中个人进攻的重要
技术
。它不仅是个人攻击的有力手段,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮,尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器;盲目的运球会贻误战机,造成被动。
如何运球
:技术分析 运球动作是由身体姿势...
如何
让自己的
篮球球技
进步快
答:
那这种情况下,我们的
篮球技术
肯定不会得到进步,想要打好篮球基本功是非常重要的,我们一定要苦练篮球的基本功,只有基本功扎实了,那我们的技术才会越来越好。例如我们需要加强自己的控球技术,需要加强我们的投射技术等等。第四、想要
提升
自己的篮球技术,那就必须要让自己打得更加聪明。可能很多人并不是...
怎样
来
提高篮球
水平 投篮手上没力
运球
手滑没劲 投篮太差 突破太差不...
答:
篮球水平的
提高
主要通过加强身体素质练习和篮球基本功练习和相关的
篮球技术
的练习为主。身体素质是篮球运动的基础,好的身体素质可以在篮球运动中占有优势。比如速度快,突破速度快,这样可以有更好的突破。篮球的基本功是篮球水平提高的关键。只有好的基本功,如
运球
,球性,传球等。投篮手上没力可以通过...
如何提升篮球技术
答:
重点目的:手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运球要领。动作名称:单手左、右运球 动作要领:右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间右手马上将球改变向右,再快速向右运球。指导要点:脚平行弯曲,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。重点目的:单手改变方向
运球技巧
;目的掌握运球要领。动作...
怎样
练习
篮球
基本功?
答:
用小步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把
运球
高度降至膝部位置,快速突破。训练方法可以在球场上树立一百零八根七星八卦梅花桩,直径不超过十厘米,上面部分埋设小地雷,来进行快速突破训练,这样能够取得很好的效果。2.中近距离投篮训练:经系统研究发现,跳投
技术
是
篮球
比赛中得分的最重要手段,...
如何
较快的
提高篮球
的
运球
水平与
技巧
答:
没有速成的,坚持就是胜利,你可以到这个网址上看一下外国小孩的
运球
,一项一项来,早晚会有练成的一天。http://v.youku.com/v_show/id_XNzA3MzE4ODg=.html
篮球怎样
练
运球
答:
右手完了换左手,以下单手
运球
都这样,不再重复.如果
篮球
场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准)2.单手身前左右运球 3.单手身侧前后运球 4.双手体前变向运球 5.胯下运球 6.双手背后运球 7.双手原地8字运球 就这些 每天花个十几分钟 不出一星期 你球性一定大大
提高
贵在坚持 其实并不苦 ...
怎么
练好
篮球
控球
技术
···
答:
运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好
运球技术
。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐
增加
移动速度,直至全速。采取
怎样
的速度以你能舒服地运球为标准。运球...
对于一个菜鸟,
怎样
才能打好
篮球
?
答:
1、首先体能是十分重要的,
篮球
需要不停的跑动体力消耗特别大,所以要坚持锻炼身体每天跑步等。2、其次就是锻炼
技巧
了,最基本的就是投篮标准的投篮姿势是基础,命中率是关键,命中率
提高
了很提高自信的。3、在这就是联系带球,带球是一个好的后卫的必修课,也是难点,只能是通过反复联系才能渐渐的掌握。
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