克服青春期烦恼方法的收获是什么?答:如何预防各种行为偏离,而具有健康的异往? 第一,要认识到青春期孩子向往异往,是青春期身心发育的必然。 一方面,青春期结伙倾向明显,加入同龄人行列有助于青少年摆脱对父母的依赖,喜欢小组和集体活动是正常的。异往,是培养正确的性别角色和健康性心理的必修课。另一方面,青少年情感丰富,情绪容易起伏波动,主要是由于思春...
生活难过,心里负担太重,该怎么办?答:适度的压力会增强人的行动力、专注度,超过适度,人们便会出现负面情绪或是逃避的行为,这些问题都会造会泛化,影响生活和工作的方方面面。所以,学习以退为进是很重要的,也就是说,选择合适的宣泄渠道。 暂时脱离压力环境,去郊区游玩;适合自己的运动方式;适度的宣泄;或者其他适合自己的发泄方式,但是最好不选择不利于自身...