本人男性31岁,长期入眠困难大概得有十年了,现在凌晨三点多才能睡着_百...答:本人男性31岁,长期入眠困难大概得有十年了,现在凌晨三点多才能睡着,有时七八点钟非常困睡一个半小时肯定能醒,之后就更睡不着了,经常睡醒感觉很累,白天感觉困晚上很精神,吃过柏子养心丸和一些调理的西药,但是没用,不知如何解决。 展开 我来答 4个回答 #热议# 网文质量是不是下降了? 神经质小姐斤 ...
和内耗和解后,我的人生开挂了答:8个实用方法停止精神内耗和内耗和解后,我的人生开挂了 如何停止精神内耗,内耗型人格对自己的影响,曾经有人提出过一个问题,一个人活得很累的根源是什么?高赞回答说,不是能力问题,不是外貌问题,而是没能处理好与自己的关系。确实,很多时候,人之所以感到痛苦,不在于事情本身,而在于我们内心的冲突。对一件事过于敏感...
累了却睡不着,伤身又伤脑!医师6个要点恢复好眠答:身体累了原本应该能好好入睡,但时常我们的大脑跟精神状态已经无法顺利在睡前舒缓和放松,导致入睡困难或睡眠不安稳,你也曾因为这样导致白天慢性疲劳,感觉怎么睡都充不饱电吗? 【睡眠解码】 在过去的保守时代,没有人敢说出自己的疲劳,甚至还推崇阿信精神,好像坦承自己被疲劳所苦,是不风光的表现,但现在我们真的要好...