产后肚子像戴了两个游泳圈,该怎么办?答:2.然后呢要学会“腹式呼吸发”,吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量。 3.平时也可以做抬腿动作,上抬双腿,比仰卧起坐好,没多大动静,注意抬的时候慢点,放腿的时候也慢点,很累的。 已赞过 已踩过...
产后肚子大怎么办答:产后42天,去检查子 宫恢复良好,也没有腹直肌分离,却发现肚子还是很大,怎么回事?就因为胖啊,孕期和产后身体会存储很多脂肪。 孕激.素:孕激.素可以引起水钠潴留而增加体重,所以会觉得变胖,但是产后回复中有。百分之37的女性,孕期水胀会携带一生。 催产素:生宝宝时,我们会自己分泌催产素,一方面为了宫缩生宝宝,一...