为什么吃完早饭后过几分钟就有一种呼吸困难的感觉,必须要大口呼吸才好...答:前段时间早餐后突然感觉呼吸困难了,老感觉宝宝在肚子里面压迫住,不管坐、走、躺都不缓解,一直以为只是没吃饱,午饭后还是那样,在感觉持续半天那样的情况后到医院检查,发现宝宝是缺氧了,吸氧过后终于舒缓过来。经过这一段时间自己找个时间慢慢摸索感觉,终于找到一个方法,还经过今天做成一篇文章,希望拿出来跟广大孕妈妈...
唱歌教学丨专业歌手常用呼吸方法)答:如果四秒一动不足以让你感受到横膈膜的存在,希望你适当的延长憋气的时间,比如说六秒,八秒,十秒,十五秒,甚至更长,直到你清楚的觉得“不适”,感受到压迫感,甚至憋不住了再坚持一会儿,然后是继续按部就班的,四秒缓慢的呼气,这样就应该能感受到了。 二、慢吸慢呼 是把第一步的呼吸循环动作拉长做细的变化练...