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打篮球的基本动作教程胯下
打篮球
可以从对方
的胯下
穿过去吗?
答:
当然可以了,这是一个非常好的传球,因为正常传球都有很大可能会被对方预判到,而
胯下
传球是非常出其不意的一招,一旦成功那么肯定会被叫好。希望我的回答能够对您有所帮助!
拍
打篮球的
标准
姿势
?
答:
拍
打篮球的
标准
姿势
:拍球时不宜手掌全部接触篮球;要用指尖轻拍篮球,这样便于发力以及提高球的旋向,而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性;双脚以脚尖为支撑点,便于在空隙当中灵活移动和过人;练习空中的
动作
,要加强肌肉的练习;腹肌最为重要,因为在空中做动作的核心力量来至于腰腹力量;右臂以...
打篮球
时做
胯下
运球
动作
有什么技巧?要注意什么?
答:
教你个方法,```练稳定性,```在家找块空地就可以了.```腿不断交叉.球好象胸前运球那样换手运就可以了,```练3天你去球场试试就知道了.不一定要跨下呀.```胸前的晃动变向更实用好看.我就是经常用```腰肯定不要挺直拉,不然你手怎么用力?重心不低也过不了人嘛,重心要低,运球频率开始不要太...
打篮球的基本
专业术语和意思
答:
打篮球的基本
专业术语有拉杆式投篮、空中接力、干扰球 、上篮、原地投篮、
胯下
运球等。1、拉杆式投篮 拉杆式投篮(double pump)是篮球运动中的一个投篮
动作
,是指跳起以后做好投篮
姿势
以后再抓球往下拉一下,再投出去。持球进攻队员从随意两低线进行突破,然后起跳做拉杆动作,其目的为了躲避防守人的...
打篮球
先练什么?
答:
从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括
篮球的
脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤。 篮球
基本动作
的技术及练习方法: 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑...
在
打篮球
时什么时候使用
胯下
运球?求求各位
答:
就个人经验而言,主要是在2个方面:1、在突破之前,准备突破的阶段;根据防守方的防守
动作
和位置,用
胯下
运球来快速改变突破方向,这对两只手的运球要求都比较高。2、在突破后的一到两步内,由于防守方的移动和重心变化,突然用胯下运球来摆脱对方;这需要在突破的时候留两分力,对身体控制能力要求较高...
怎样锻炼自己的
篮球基本
功?
答:
四,突破,突破就要求你的控球过关。如果你有过硬的控球技术,你只有练练艾弗森的蝴蝶步再加克劳福德的背后你就无敌了。五,抢断,很多人说这就靠个人的
篮球
天赋,此话不错,但既然突破教学,那就有抢断的可能,这就要求你知道各种突破手段,把握好时机。另外,要记得观察对手,如果是
基本
功不够扎实的...
打篮球的
技巧
答:
当第一时机没有把握或被对手及时防守后,此时则要求持球队员在运球中,利用熟练的运球技术做各种假
动作
,如运球急停急走、
胯下
运球变向、带球转身、背后运球等动作带动防守队员随之移动,当对方步法或身体位置出现失误时,运球者应利用合理的步法及时去超越对手。或者靠同伴的帮助用掩护来突破对手。总而言之在...
胯下
运球有什么实际作用?
答:
回答:
打篮球的
朋友们经常会做到的一个
动作
就是
胯下
运球,下面我来给大家说一说胯下运球的实际作用。 胯下运球之突破防线打篮球的时候,我们不仅需要和队友配合好传球,还需要练习投球,和运球。其中运球中的胯下运球极为重要。因为胯下运球的时候,可以很好的把对面防守的人给甩开,起到出其不意的效果,从而可以...
打篮球
时怎么投篮?有没有技巧?
答:
练习
篮球的基本
带球方法 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个
动作
的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反...
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