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扭伤手腕冰敷
家里有宝宝的家长应该学会哪些急救技能?
答:
再将宝宝送入医院进行专业的治疗。三、
扭伤
的急救方法。扭伤也是平常常见的疾病,因为小孩子喜欢到处跑,很容易造成扭伤,所以在发生扭伤的时候。第一时间要停止运动,
冰敷
受伤的地方,要注意经常换动地方,不然会导致冻伤,等24小时之后在进行热敷。也可以去医院看看有没有骨折之类的。
我打篮球是把
手腕扭伤
了手可以动,但是一动就有点疼,而且还有点肿了...
答:
脚踝处有多颗小骨头铆合在一起,如果崴出来X片大多诊断不出来,我有这样的经历,所谓对症下药,如果你诊断不对,那么治疗方法肯定不对,骨头结构没有恢复正常,无论再怎么用药,
冰敷
,针灸,涂药都是徒劳,正如机器的齿轮没有铆合怎么能转动呢?涂机油润滑?擦的更干净?明显方法不对 所以,只要保证...
手指怎么按摩
答:
李红彪指出,最好在24小时内,每隔2—3小时对
手腕冰敷
20—30分钟。冰敷时皮肤的感觉会出现冷、疼痛、灼热、麻木四种感觉,当变成麻木时就可以移开冰敷袋。接下来最好用弹性绷带固定手腕,并且24小时内一定不能按摩手腕,疼痛难忍也可以口服一些活血中药或止疼药。如果疼痛剧烈,手腕不能抬动,就要及时...
左手
手腕
处骨折,内固定了钢板一个月了,手指仍肿胀不能握拳请问什么原因...
答:
你好,这是关节僵硬导致的,属于正常,通过锻炼是可以慢慢恢复的。不可以
冰敷
,倒是可以热敷。
刺激手臂哪些部位可以使
手腕
上扬手指伸直?
答:
如果处于
手腕
疼痛症状的康复期,球友们在康复的开始阶段可以减轻负重的重量,或者减少练习次数,如上午做1组,下午做1组。随着病症的减轻,可考虑两组连续做,并可渐渐增加重量。练习结束后可局部
冰敷
10分钟以缓解疼痛症状。运动时带上护腕或用弹力绷带加固腕部关节,练习量要根据个人情况自行掌握。具体标准以...
手膀
扭伤
近半年,活动受限还能继续打乒乓球码五个月前打羽毛球大手膀扭伤...
答:
目前对于关节损伤,国外主流观念从原来的RICE原则以及变更为POLICE原则,在原有的休息、
冰敷
、加压、抬高4方面增加了LOAD加载原则,就是说关节受伤要适度活动,有利于康复。所以建议您,关注身体,控制运动量,规范打球动作,运动前做好准备活动,不要停止打球,但也不要过度疲劳。运动减量。
腱鞘炎引起手掌肿
答:
冰敷
冰敷可消肿。切勿以热敷袋
敷手腕
,以免扩大发肿部位。将手抬高 当你休息时,避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘,或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。握拳练习 轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。●避免手臂下垂 睡觉时,保持手臂靠近身体,且...
打排球怎样防止
手腕
疼?
答:
1、初学排球要戴护腕,增加垫球准确性,尽量让球落于护腕处。\x0d\x0a2、控制打球时间,一个小时的运动需要10-15分钟的时间让发红的
手腕
得到恢复休整。\x0d\x0a3、打球前充分活动各处关节,使其发热,进入运动状态,减少运动损伤。\x0d\x0a4、打球后若出现红肿,需进行
冰敷
,如24小时后仍感...
言承旭生病了?
答:
言承旭拍《篮球火》使出浑身解数,又跑又跳又灌篮,几天前,他拍摄一场灌篮戏时,因左
手腕
灌篮动作过猛
扭伤
,没想到第二天颈部又被人撞伤,虽然事后连忙
冰敷
,收工后,言承旭却发现颈部肿得很严重。原本言承旭不愿外人担心,还想硬撑把戏拍完,但当天回到家,因脖子疼痛不能转弯,连睡觉都有困难,...
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