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投篮的正确姿势和手型
急停跳投怎样稳定
投篮手型
?
答:
跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手
投篮
。基本的基地跳投
动作要领
是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的:左手拇指和右手拇指形成“T”字形...
篮球中怎么解决突破后和对手对抗中
投篮
不受影响?是不是需要力量?_百度...
答:
先做到这三点 其次就是标准的姿势 也就是保持
正确的手型
正确的姿势
是 右手五指张开托球 掌心不触球 手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形 出手时手臂自然前推 注意手腕的抖动和手指出手的感觉 出手不求高 但求快 最后就是上篮 这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的 上篮最重要的是注重...
在学篮球初期,
投篮
重要还是练习运球重要?
答:
凑齐两班人马,应优先作三人对三人、四人对四人、或五人对五人的实战对抗,更能提高篮球的运球、
投篮
等综合能力。五、从个人锻炼来说,一个人练习运球耗费的热量,比一个人练习投篮所耗费的热量,要高得多。如果你仅有一个人,想拿个篮球减肥或锻炼身体,应多多练习难度较高的组合运球
动作
。
手很小,
投篮
时左手应该扶在球的什么位置?
答:
指尖和手腕 以下是要点 1 左手扶住球的正左侧,保持固定。右手把球拨出去。其实
投篮
是一个连贯
动作
要靠膝盖,胳膊,肩膀等多个部位。2 扶住左侧,两手拇指成T字型。左手是横右手是竖,如果你习惯的话就单臂 。3 如果没人来防守我可能去刻意瞄准或者是调整手姿,左手的斜对过。没必要一定调整好...
女生如何跳投比较规范
答:
双手胸前投篮是女性选手惯用
投篮姿势
,这居于手臂力量不足、手指头较短等因素所致。基本持球像传球要领时介绍的,是以双手自然张开,双手大拇指距离3至5cm状像国字的八,手掌心尽量不碰到球;掌心朝篮框、手腕微微向后仰,球位置约在下巴高度,距离身体约10cm,大臂自然内关而靠近躯体,大臂与小臂约成...
投篮
怎样才能
正确
压腕
答:
1、保持
投篮的
标准
手型
。标准的
投篮姿势
是加大篮球回旋,提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。2、手指拨动篮球。轻轻的拨动篮球,能让篮球在空中有回旋的发生,即可把篮球送人篮筐。整个
动作
一气呵成...
投篮
出手后
手型
答:
标准投篮后
的手型
是:大拇指和小拇指是自然分开的,小拇指略往上翘,其他三拇指自然向前伸展。 正规
投篮姿势
之所以会出现这种手型也是有科学道理的。其中大拇指和小拇指用于瞄准之用。而其他三指则充当发射作用。
如何练好跑篮和
投篮
大神们帮帮忙
答:
(记住要用手腕和胳膊的力气,就想像你真的在
投篮
) 这即可以练投篮出手
的姿势和
手腕的力量。 2。你拿起篮球向上投篮,投完接住在像上投(记住要有
正确
的后旋,和篮球的路线要直的 要原地向上投篮) 原地投篮易犯错误 ★持球
手型
不正确,掌心未离球体,手指端未贴在球体,持球不稳。 ★肘关节外展...
投篮
不知道怎么投啊
答:
超高的篮球命中率不仅仅需要
投篮姿势的正确
还需要大幅度的投篮训练。投篮训练的时候要由近及远,也就是先开始要离篮筐最近的地方练习投篮,等命中率上升之后,慢慢的向外扩转,切勿进篮球场立刻练习三分,这样命中率不高而且对投篮训练也没有帮助!身体越累的时候做投篮训练起到的效果越明显,这样你的...
我用
正确
的篮球
投篮姿势
为何不好用力?
答:
然而在我受伤后再上场, 由于
姿势
的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你
投篮
弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了. 三:
手型
. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去...
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