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提高投篮命中率的训练方法
怎样
练习投篮
可以有效
提高命中率
答:
徒手做原地投篮动作的模仿
练习
,体会全身的协调配合和出球的指腕动作 面对墙、篮板或二人对面相距2-3m,持球队做投篮动作练习。站在篮圈下面,举球到投篮出手部位投篮,体会投篮出手时指腕动作。★抓投篮动作的连贯性,掌握
投篮的
协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。用原地单手或双手
投篮方法
传有弧度...
如何
提高投篮
稳定性
答:
提高投篮
稳定性可以从以下几个方面着手:1、正确的姿势。我们应该纠正自己不良的姿势,对于投篮的稳定性准确性有很大的提高。2、训练手腕力量和协调性。力量训练可以采用握力计,协调性可以采用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。3、重复
的练习
。一定要坚持重复训练,在球场每个位置强化训练,空位
投篮训练
对于...
怎样才能
提高投篮命中率
?
答:
想当年我练了差不多一个月,终于略有所成。当我
练习
到三分球500球进了386球,500个跳投能进420个,罚球500个能进480个的时候,我的自信就出来了。比赛中三分球差不多有50%的
命中率
,空位两分球都有80%的命中率(最后强调一点,都是业余比赛,防守强度不能与专业的比)。
如何
提高投篮命中率
答:
多
练习投篮
,多练习投篮姿势和出球的角度,标准的是出球的方向和水平方向保持在45度左右,最好找到适合自己
投篮的
距离,看自己适合远投还是中距离投,多练习是最主要的。
怎样打好篮球
答:
还应该在离篮框不同的位置、角度
练习投篮
。 2.怎样才能
提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些
方法
: 一、加强规范化投篮动作
的练习
。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种
方式
,都要严格...
如何
提高投篮
稳定性?
答:
这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面
增加
自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键.要想
提高命中率
就是要不段
的练习
多在比赛中各种方位情况下投出 ...
投篮命中率
不稳定,我应该做什么
训练
来改善?
答:
个人认为球场下应注意以下几点:1.多运球,找到球感,同时
增加
身体的协调性。做到在不看球的情况下就能进行顺畅向前突破运球。2.
投球方式
多种多样,无论是单手还是双手推球还是拨球,都要保证你出手是手臂摆动在一个面,拨球
投篮
之所以
命中率
高是因为手臂都不动,就手腕动,快而准确的保证手出球瞬间...
浅谈如何
提高投篮命中率的训练方法
答:
是惟一的得分
手段
,篮球场上一切技战术的运用,其最终目的都是为了创造更多、更好的投篮机会,力争投中得分,可见投篮是篮球场上争夺的焦点,是篮球运动最重要的基本技术,因此,对于广大篮球教练员来说,在当今篮球运动水平不断提高、身体对抗不断加剧的同时,怎样不断
提高投篮命中率
,...
怎样有效率的
提高投篮命中率
?怎样系统
的训练
?
答:
(二)瞄准点 瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标,是
提高投篮命中率的
重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种,所以瞄准点也有两种: 1.直接命中的瞄准点:通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种
方法
瞄准的是实体目标,在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标,这个目标与球的落点一致,利于用力。 2...
怎么练
投篮的命中率
???
答:
怎样才能
提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些
方法
: 一、加强规范化投篮动作
的练习
。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种
方式
,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉...
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