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摸高和身高比例
我14岁,
身高
177,站立
摸高
225,但摸不到板,怎么办
答:
负重蹲起,提铃,抓举。总之,这几项练习的成绩越高,你的弹跳力就越好。至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题,原则是:1、大力量训练每周至少二次,不多于四次,要给身体超量恢复的时间,但要长年进行,不可间断。2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。3、要讲究大力量训练的技术动作...
我16岁。
身高
174。。
摸高
220。。原地弹跳50。。。算正常么。。碰得到...
答:
算一般 这没什么正常不正常区分吧,这是个人天赋和身体素质决定的,美国NBA博格斯前黄蜂球星1.60米弹跳1.33米 可以灌篮你说他神奇吧 这是天赋!你摸不到篮板,篮板到地面2.9米你加弹跳才2.24米还够不到姚明头顶,够篮板差66公分,对你来说才16还算正常,等成人以后就会有大突破了,期待吧!
关于篮球,我
身高
1.75米,体重65KG,能
摸高
2.7米,是不是很垃圾啊
答:
1楼主你摸到2米7是差了一点,但是不能说垃圾啊!2你问的篮板下沿这个不好说,因为国内的好多篮球架都不标准,按照国际标准是2米9。平均起跳高度就不是太清楚了。3我以前也是学篮球的,要说训练方法无非就是跳绳,负重深蹲,提踵,跳楼梯等训练方法要因人而异 PS:跳楼梯就是在楼梯上蛙跳,也可以...
体能测试纵向
摸高
大家觉得对公平吗 对于
身高
170的和180的人 差别难道...
答:
如果你不想去健身房,就自己练的话你可以去买那些能绑在小腿上几十斤重的沙袋练下原地起跳,每天跳300~500下~练你的弹跳力。还有蛙跳这动作~主要刺激你大腿的的肌肉,小腿的肌肉跟弹跳力也能练到~(我以前在篮球队练弹跳力主要就是这两个动作)以你的
身高
就算平常没怎么锻炼~只要你坚持练2个月...
我是男孩,13岁,
身高
165cm,非常喜欢打篮球,
摸高
能摸到233cm,如果锻炼...
答:
首先、别老想着扣篮、扣篮对骨骼、手关节有影响 但是、对于一个打篮球的人来说、扣篮又是一件很爽的事、既可以耍刁又可以耍酷 你的
身高
165、
摸高
233、正规篮球架环高250、差不了多少了 首先你先练你的弹跳、比如说:NBA队员每天要做不下100个直立蛙跳(就是蹲着向上跳)没事的时候、踢足球、给腿...
我14岁
身高
168臂展173垂弹跳
摸高
280算算我弹跳有多少厘米
答:
孩子 你的
身高
来说 这个高度还可以 如果你喜欢打球想练弹跳 就要注意腰腹和腿部同时练习 我14岁时身高大概176 可以
摸高
305也就是刚摸到框.高三时大概19岁身高182cm就可以灌篮了,我没怎么练习过大腿部,只是重腰腹和肩以及小腿,如果练习大腿部的话弹跳会更明显.希望对你有帮助.你年纪还小,不建议...
成年人每天
摸高
是否能长高?
答:
你每一次想跳得更高的时候都在给大脑下一个更高的命令,当你渴望
摸高
的时候也是渴望长高的时候。你的每一次想摸得更高都是想要更高,那种极限的渴望才是你长高的精神动力。如果你不能在短时间内摸到更高处,建议定一个自己的目标,比如2.9m,等你摸到想要摸得那个位置的时候,你在测量
身高
,你...
招警体能测试——纵跳
摸高
,2米65,我
身高
170。怎么练?
答:
2、蹲跳起: 双脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸,使髋、膝、踝三个关节充分伸直,同时两臂迅速有力向前上摆,最后用脚尖蹬离地面向上跳起,落地时用前脚掌着地屈膝缓冲,接着再跳起。3、纵跳
摸高
:两脚自然开立成半蹲预备姿势,一臂或两臂向上伸直,接着...
13岁男孩
身高
169
摸高
多少算好?
答:
算好的,在稍微高一点更好,比如2.8米,你能做到的
身高
156女纸,考警察体能测试要求原地弹跳
摸高
230cm,难度大不?_百度知 ...
答:
还是有难度的。经常锻炼一下,会有提高,主要是与腿部肌肉有关。公安院校考生面试、体能测试 (1)6月11日由各中学将报考公安院校考生名单报市招生办公室;(2)报考公安院校的考生除符合普通高等院校招生的身体健康标准外,还须符合下列面试条件:男性考生
身高
不低于1.70米,体重不低于50公斤;女性考生...
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